Nadváha je určena indexem tělesné hmotnosti BMI v rozmezí hodnot 25,0-29,9. Nadváha dnes znamená především problém estetický, může s sebou však přinášet i určitá zdravotní rizika. Ty jsou sice při nadváze mírnější než u obezity, nicméně člověk by je rovněž neměl podceňovat.
Ideální váhou se v současnosti může pochlubit opravdu jen málokdo. Více než polovina dospělých Čechů a Češek trpí minimálně nadváhou a čtvrtina je obézní. Na nadměrné váze se zejména podílí nerovnováha mezi příjmem a výdejem energie a také dědičnost.
Nejlepší životní prognózu mají podle lékařů osoby, které v mládí měly váhový index BMI kolem 20 a ve vyšším věku kolem 24. Lidé, kteří se potýkají s nadváhou, si na světě podle výzkumů pobudou o tři roky méně.
Nejčastější zdravotní rizika při zvýšeném BMI:
- rychlá únava
- křečové žíly
- bolest kloubů
- zvýšené pocení
- ekzémy v místech zapářky
- pocit méněcennosti
- celulutida
- vyšší tlak krve
Sdílejte tento článek také na Facebooku: Sdílet 
