Jako
fitness se označují sportovní aktivity i celkový životní styl mající za cíl všeobecnou tělesnou kondici, celkovou zdatnost, zlepšení držení těla, zlepšení konceptu postavy apod., při současném působení na upevňování zdraví a rozvoj síly. Pro
fitness cvičení se používají kromě tradičních činek i různé speciální
fitness stroje,
fitness trenažery apod., které jsou běžně k dispozici ve
fitness centrech. Mimo cvičení pak zájemci zpravidla dodržují určitý dietní režim, případně používají různé doplňky výživy nebo fitness výživy.
